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毛根を守れ!

毛根にしっかり栄養素が届くよう、髪の地肌の血の巡りをよくする成分がビタミンE。亜鉛、鉄、葉酸は発毛を促進します。薄毛になる原因の一つに、ストレスの蓄積があると言われています。サプリメントでストレスを緩和することも、効果があると言われています。ずっと薄毛だったけれど、ストレスが減ったら髪が増えたという場合もあります。精神的なストレスを軽くする成分としては、マグネシウム、カルシウム、ビタミンC、ビタミンB1があります。栄養をサプリメントで摂取して、ストレスが軽減されれば明るい気持ちで過ごすことができ、髪の毛にも良い影響を与えます。目の状態は、髪とつながりがあるともされています。ビタミンAを摂取することは、目にいいだけでなく抜け毛にも効果的です。髪の毛に良いとされているサプリメントはさまざまありますので積極的に抜け毛対策に取り入れてみましょう。